ひそかにずーっと続いているトレーニング。 腹筋300回 スクワット200回 何気に毎日続けています。 最初のほうは久しぶりすぎて腹筋するにもスクワットするにも 筋肉痛がすごかったんですけど、3～4日経過したあたりから 全然気にならなくなったので、体が慣…