ひそかにずーっと続いているトレーニング。 腹筋300回 スクワット200回 何気に毎日続けています。 最初のほうは久しぶりすぎて腹筋するにもスクワットするにも 筋肉痛がすごかったんですけど、3～4日経過したあたりから 全然気にならなくなったので、体が慣…

まだまだ筋トレは続いてます！ 足腰を強化してる最中なんで一日足りとも怠けてはいけない。 前回↓ branch.hateblo.jp ということで、今回も前回の続きで以下の内容を実行。 6/11 スクワット200回 腹筋300回 6/12 スクワット200回 腹筋300回 6/13 スクワット2…

多忙だったので更新はできなかったけども ちゃんとトレーニングは続けている( *´艸｀) branch.hateblo.jp これで宣言したトレーニングは三日坊主では終わらず。 よかった( *´艸｀) 6/7 スクワット200回 腹筋300回 6/8 スクワット200回 腹筋300回 6/9 スクワ…

油断していた。 しばらく体重変動がなかったのでいい気になって おいしいご飯をしっかりと朝昼晩食べて、 なおかつおやつも食べて、挙句の果てに夜中のラーメンとか色々食べてた。 そしてこともあろうか、糖分たっぷりのカフェオレなんてものも 最近ちょいち…