三日坊主で終わっておらぬよ！持続可能な筋トレ生活
まだまだ筋トレは続いてます！
足腰を強化してる最中なんで一日足りとも怠けてはいけない。
前回↓
ということで、今回も前回の続きで以下の内容を実行。
6/11 スクワット200回 腹筋300回
6/12 スクワット200回 腹筋300回
6/13 スクワット200回 腹筋300回
順調に毎日スクワットを200回やってます。
腹筋はその時の気分で何気に100回多くやったりと調整はしてます。
最近なぜか足が怠かったのですけども、
スクワットし始めてから少し軽くなってきたので
血行が良くなったのかもしれない。
足首やかかとあたりの疲労も軽減されているような気がします。
やっぱりやることやっとかないと身体は鈍りますな＞＜
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