三日坊主では終わらなかった筋トレ物語
多忙だったので更新はできなかったけども
ちゃんとトレーニングは続けている( *´艸｀)
これで宣言したトレーニングは三日坊主では終わらず。
よかった( *´艸｀)
6/7 スクワット200回 腹筋300回
6/8 スクワット200回 腹筋300回
6/9 スクワット200回 腹筋300回
6/10 スクワット200回 腹筋300回
と、ちゃんと続いている。
唐突に始めたものだから、太ももの筋肉疲労が激しくて
通勤中に歩くとむちゃくちゃ痛い。
足を上げるのも辛い時があったので、引きずりながら歩いて
通勤してた時もあります・・・。
まぁでもそれだけ続いてるってことだし
回数もこなしてるし、筋肉に効いてるってことだろう。
今後も継続して精進せねば！
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