子供のインラインスケートの練習
子供のインラインスケートの練習を3回して、
そこから最近時間がなかったので止まってしまっていたのを思い出した。
今日あたり天気がマシになればいいんだけど…。
なんかタイミングが合わないというか。
さぁ、仕事が休みだ、練習に付き合うぞ！と思っても
本人の気分が違ったり、雨だったり、用事があったりと
ここのところ付き合えていない。
困ったものです。
インラインスケートの練習としては立って歩いて
支え無しで滑るところまでは行ってますので、
まったく進んでいないわけではない。
練習方法で最初の時に、まずは「立つ」「歩く」を
重点的に反復して練習させたので、2時間ほどで慣れてきて
ススッとできるようになってました。
慣れてきたら自信がつくけども、
それでも反復して基礎からしっかりさせて
「立つ」「歩く」でしっかりと練習。
次第にできるようになるのは子供の柔軟性ってやつか。
大人になるとなかなか思考と体の動きがあわないですからねぇ。
そしてこういうスポーツって、いろんな物に通ずるものがあるから
やっといて無駄ではないなぁと、実感します。
インラインスケート、良いですよ( *´艸｀)
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スマホを操作しながら自転車に乗って走行する頭のおかしい人の話
ちょっとイラッとした話で、今日は下の子が虫さされにより
足がそこそこ腫れてたので、気になって小児科を受診しようと
思っていたんです。
それで自転車の前に乗せて小児科に向かおうとしたら、
腕にカゴ？みたいなのを下げながら、スマホ片手に自転車に
乗ってるババァが赤信号なのに問答無用で信号もみずに
横断歩道を渡ってきたんです。
青信号で進んでいた私はぶつかる寸前になって思わず急ブレーキ。
むちゃくちゃ睨みつけて「お前何してんねん。赤信号やろう」と
一括しても、ババァは手にしたスマホをしまわない。
「すいませ～ん」とええ年こいたババァはそのまま逃げ去る。
そして赤信号になって渡り損ねた私は、
そのババァの後ろ姿を目で追っていたんだけども…
道路逆走、スマホしながら走行、道路側に大きくふらふら走行。
誰かにぶつかりそうになりつつもまだスマホを離さない。
スマートフォンというものが人間をダメにして
頭をおかしくさせるんだろう。
別にそのババァが車に轢かれて死ぬのはかまわないが、
誰かがスマホながら走行の犠牲や巻き添えを
食らうのはかわいそうだな。
スマートフォン中毒っていう症状なのだろうか。
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三日坊主で終わっておらぬよ！持続可能な筋トレ生活
まだまだ筋トレは続いてます！
足腰を強化してる最中なんで一日足りとも怠けてはいけない。
前回↓
ということで、今回も前回の続きで以下の内容を実行。
6/11 スクワット200回 腹筋300回
6/12 スクワット200回 腹筋300回
6/13 スクワット200回 腹筋300回
順調に毎日スクワットを200回やってます。
腹筋はその時の気分で何気に100回多くやったりと調整はしてます。
最近なぜか足が怠かったのですけども、
スクワットし始めてから少し軽くなってきたので
血行が良くなったのかもしれない。
足首やかかとあたりの疲労も軽減されているような気がします。
やっぱりやることやっとかないと身体は鈍りますな＞＜
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休日はピクミン3デラックスにハマる小学生
わが子がゲーム好きで定期的にいろんなゲームソフトを出してきて
プレイするのですけども、今は「ピクミン3デラックス」に
ハマっていて、とにかくチャレンジ系のミニゲームを延々とやります。
制限時間内にクリアすると達成度合いで銅メダル、銀メダル、
金メダルがもらえるようなゲームをプレイ。
一人でやってくれてたら特に何も言わないんですけど、
とにかく二人でプレイしたいからしつこく誘ってきますｗ
私はというと、最近ゲームをプレイし続けると眼精疲労が激しくて
1時間程度するともうおなかいっぱい…。
首肩コリもひどいですからねぇ…。
おじいか！？
おじいなのか！？
今も楽しそうにピクミンをプレイしているわが子。
その横では下の子が気持ちよさそうに寝ている。
平和な光景やでぇ。
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三日坊主では終わらなかった筋トレ物語
多忙だったので更新はできなかったけども
ちゃんとトレーニングは続けている( *´艸｀)
これで宣言したトレーニングは三日坊主では終わらず。
よかった( *´艸｀)
6/7 スクワット200回 腹筋300回
6/8 スクワット200回 腹筋300回
6/9 スクワット200回 腹筋300回
6/10 スクワット200回 腹筋300回
と、ちゃんと続いている。
唐突に始めたものだから、太ももの筋肉疲労が激しくて
通勤中に歩くとむちゃくちゃ痛い。
足を上げるのも辛い時があったので、引きずりながら歩いて
通勤してた時もあります・・・。
まぁでもそれだけ続いてるってことだし
回数もこなしてるし、筋肉に効いてるってことだろう。
今後も継続して精進せねば！
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調子に乗ってガッツリ食べてキメ込んでいたら、取り返しのつかない状態に増量キャンペーン中
油断していた。
しばらく体重変動がなかったのでいい気になって
おいしいご飯をしっかりと朝昼晩食べて、
なおかつおやつも食べて、挙句の果てに夜中のラーメンとか色々食べてた。
そしてこともあろうか、糖分たっぷりのカフェオレなんてものも
最近ちょいちょい飲んでたりして…。
なんとなくあれ？俺太ったんじゃね？？
とか思って体重計を乗ってみたら…。
ドエライ事になっていた。
ドエライ事になっていたのを気付いたので、
ちょっと本気でトレーニングをやる決意をした。
そして体重もマイナス目標を掲げた。
妻にも子供にも宣言した。
「ワイはやったるでぇ！」と。
ということで、さっそく三日坊主になりがちなアレな計画を
本気だって見せつけるために、下記メニューを今やった。
・スクワット200回
・腹筋300回
メニューはその日その日でしっかりと決めて朝晩こなしていこうと思う。
こういうのは記録をつけることが大切だ。
三日坊主。
三日坊主。
俺は三日坊主。
どうせ三日坊主。
6月9日が最後だろう。
頭の中に念仏のように繰り返される禁句。
ということで…頑張ろう。
目標体重を達成できたら自分へのご褒美にPS5本体でも買うか。
抽選販売にうまいこと当選できたらいいけど( *´艸｀)
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